Schoonheid en mode

GM-dieet Dag 5 - Plan en recepten

Pin
Send
Share
Send


Wees op de vijfde dag trots op jezelf dat je dit bereikt hebt! De 5e dag van de GM-dieet routine van het gewichtsverlies, van het dieet is het nu toegestaan ​​om rundvlees gematched met tomaten te eten. Op deze dag zullen we ons concentreren om lichaam genoeg eiwitten te geven, omdat op deze dag de eiwitbehoeften van het lichaam worden aangepakt, maar niet in die mate dat ze zichzelf in vet zullen veranderen. Rundvlees, zoals we weten, is een goede en rijke bron van eiwitten en vezels, daarom wordt het in dit geval gebruikt, en omdat je een dieetplan gebruikt, moet je consumeren om aan de behoefte te voldoen en niet omdat het niet in grote hoeveelheden hoeft te worden geconsumeerd .

Jezelf voorbereiden op dag 5 van GM dieet:

Omdat de drie genoemde maaltijden er waren op dag 4 van het GM-dieet, dat was: bananen, melk en soep, zo ook op dag 5 zou de concentratie alleen aan rundvlees en tomaten worden onderworpen. Maak je geen zorgen, je zult niet aankomen door dit te consumeren. Het verlies aan eetlust zal nog steeds gevoeld worden op deze dag.

Om de eetlust in evenwicht te houden, is het belangrijk om tijdens de maaltijden slechts een kleine portie rundvlees te hebben, omdat er een gebrek aan eetlust in uw lichaam is. Als u grote porties neemt, kan de eetlust alleen maar erger worden, en dit kan net zo goed de volgende paar dagen doorgaan, daarom is het dus het beste om het rundvlees te consumeren met goede en kleine hoeveelheden tomaten.

GM Dieet Dag 5 Ontbijt:

In het ontbijt moet je beginnen met zware dingen, zoals je kunt beginnen met gestoofd rundvlees en soep. Dit zal helpen het grootste deel van de dag zwaar, vol en tevreden te houden. De soep zorgt voor energie, terwijl het vlees een bron van eiwitten, ijzer en vezels wordt.

Bekijk meer: GM-dieet Vegetarische dag 2

GM Diet Day 5 Lunch:

Als ik zeg dat je een rundvleesham kunt hebben, betekent dit niet dat je brood kunt hebben! Ja, je kunt een hamburger hebben, maar geen brood! Het kan tijdens de lunch samen met tomaten worden geconsumeerd. De keuze van een hamburger zonder brood kan naar keuze zijn, probeer met het minimale vetpercentage terwijl je het dieet volgt om af te vallen en niet te winnen. Water is een must, houd jezelf gehydrateerd omdat het lichaam extra urinezuur aanmaakt; het wordt ook aanbevolen om extra glazen water te drinken om de urine op een natuurlijke manier weg te spoelen.

GM dieet Dag 5 Diner:

Je kunt een bord tomatensalade krijgen! Of een andere hamburger kan worden gegeten tijdens het avondeten, hoewel rundersoep ook wordt aanbevolen door experts en tomaten, zodat het lichaam meer energie krijgt. De soep is ook een aanvulling op het verloren water gedurende de dag.

Bekijk meer: GM-dieet Dag 4 Vegetarisch

GM dieet dag 5 middag Snacks en dranken:

Dag 5 concludeert dat de enige drank die geconsumeerd wordt water is en geen sap. Het is te wijten aan het feit dat het lichaam de afgelopen drie dagen al een dosis sap heeft gekregen, en op dag 5 zal water veel helpen bij het wegspoelen van de excessen voor dag 5. Je moet tot 14 glazen water drinken op deze dag zodat het lichaamssysteem wordt ontgift en ontdoen van onnodige voedingsstoffen die het vlees of rundvlees biedt.

Hierna volgt een korte handleiding om u te helpen bij het maken van het voedsel voor deze dag!

Bekijk meer: GM-dieet Vegetarische dag 3

Recepten voor GM-dieet Dag 5:

Grilled Beef Slices:

ingrediënten:

• 1 kop ossenhaas reepjes
• 1 citroenschil
• Zout en peper
• Koriander

Procedure:

Breng het vlees op smaak met citroenschil, zout, peper en koriander en laat het 10 minuten rusten. Op een hete grill plaats haasjesreepjes en tot het goudbruin is. Serveer met gesneden tomaten. (Uw keuze)

Rundvleesburger:

  • 1 1/8 pond rundvlees patty
  • Zout en peper

Procedure:

Neem rundertaart op en wrijf het in met zout en peper en leg het op een hete grill. Je kunt ook met een boterham bedruipen tot het pasteitje roodachtig bruin wordt. Serveer met tomaten en komkommers.

Bekijk de video: 5 dagen dieet - Extra Kilootjes? (Augustus 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send