Schoonheid en mode

15 beste sappen voor gewichtsverlies

Pin
Send
Share
Send


Gewichtsverlies is een grote zorg voor alle mensen met obesitas en zelfs voor degenen die terminaal ziek zijn vanwege de bijwerkingen van obesitas of andere ziekten. Omdat ze fysieke beperkingen hebben en niet kunnen trainen, kunnen ze kiezen voor een vruchtensap die moeiteloos is, vol voedingsstoffen is en vooral helpt om gemakkelijk gewicht te verliezen. Sappen zijn vloeibare extracten van eetbare producten zoals fruit, groenten en kruiden. Het is bekend dat het mengen van deze vruchten- en groentensappen helpt bij het afvallen. Ik wil de aandacht van mijn lezers vestigen op enkele van deze effectieve sappen die kunnen helpen bij het afwerpen van de overtollige kilo's.

Gezonde sappen voor gewichtsverlies zijn een van de leukere manieren om af te vallen en gedurende de hele periode van proberen om af te vallen, zou je bepaalde gevoelens van vermoeidheid en vermoeidheid kunnen verwachten die voortkomen uit een lage inname van koolhydraten in de loop van de tijd. Wat deze sappen van verschillende aard doen, is om je te helpen dit gevoel van vermoeidheid te overwinnen en je lichaam de vrede en rust te geven die je wenst wanneer je probeert te verliezen in gewicht gedurende de periode van de vereiste tijd. Het sapdieet voor gewichtsverlies kan variëren van vruchtensappen van verschillende aard tot groentesappen van verschillende aard. Je kunt mixen en matchen en experimenteren om de smaak te vinden die bij je past als je plezier wilt hebben bij het proberen een bepaald gewicht te verliezen, dus kies vandaag nog voor een betere toekomst voor jezelf.

Afvallen is een gemakkelijke kwestie als u weet wat u doet en als u op dit moment ook van heerlijke sappen wilt genieten, dan is dit de juiste keuze.

Krachtige sappen voor gewichtsverlies:

Hieronder hebben we de natuurlijke en uitstekende sappen gegeven voor gewichtsverlies die worden gemengd van zowel fruit als groenten. U kunt uw sapdieet starten om af te vallen met verschillende soorten gemengde sappen.

1. Slimmer Shot Juice:

Sappen van rode biet, wortel, sinaasappel, selderij, spinazie kunnen in gelijke verhoudingen worden gemengd. Voeg een vleugje citroen en het sap van een centimeter gember toe om een ​​krachtige mix te maken voor het afwerpen van de extra bagage. Deze mix zorgt voor eliminatie van de gifstoffen, helpt bij een goede spijsvertering, verhoogt de immuniteit en verliest dus systematisch gewicht. Dit is een van de beste sappen voor natuurlijk gewichtsverlies en heeft geen bijwerkingen.

Bekijk meer: Gezonde groentesappen voor gewichtsverlies

2. Pineapple Green:

Deze ongewone mix van sappen is uitstekend voor snel gewichtsverlies en tegelijkertijd ontgiften van het systeem. Het kan worden bereid door een kiwi te schillen, toe te voegen aan gelijke porties broccoli en komkommer (ongeschild) met tweemaal het gedeelte van de ananas. Meng het in een mixer en consumeer het onmiddellijk.

3. Limonade Funk:

Een ander uitstekend sap voor gewichtsverlies kan worden gewonnen uit een combinatie van appels, citroen, gele paprika en een stuk gember. Deze groenten en fruit kunnen samen worden geperst en de uitvoer moet onmiddellijk worden genomen voor de beste resultaten. Mensen met een bittere en sterke smaak kunnen dit sap echt gaan drinken.

Bekijk meer: Voordelen van het drinken van warm water

4. Tomaat met aardbeien:

Combineer tomatensap met aardbeiensap in een verhouding van 2: 1, samen met het sap van een paar takjes basilicumbladeren. De combinatie van dit sap is een geweldig product voor gewichtsverlies, omdat het de maag geeft, een gevoel van volheid en het hunkeren wegneemt. Het is buitengewoon voedzaam en kan worden ingenomen wanneer hongergevoelens toeslaan.

5. Selderiesap:

Dit is een groente met weinig calorieën. Het is zeer voedzaam en is daarom ideaal sap voor gewichtsverlies. Het geeft niet alleen onmiddellijke energie, maar voorkomt ook uitdroging van het lichaam. Omdat de vezels volledig worden uitgeperst, is het sap gemakkelijk verteerbaar en kan het vele malen per dag worden geconsumeerd.

6. Peer met gember:

Peren sap gecombineerd met het sap van minstens een centimeter lange stuk gember is een ander uitstekend sap om geleidelijk gewicht te verliezen. Het kan met veel ijs in een blender worden gemengd om zing aan het sap toe te voegen. Vol met anti-oxidanten moet dit sap worden uitgeprobeerd als het in het seizoen is.

7. Spicy Orange with Pineapple:

Een ongewone combinatie van vruchtensap met chilisap, dit dient om het gewicht te verliezen door het metabolisme te verbeteren. De ananas in dit brouwsel helpt bij het elimineren van het slijm waarvan bekend is dat het de vetweefsels aantrekt. Gelijke verhoudingen van zowel sinaasappel als ananas met een half stuk chili kunnen in de sapcentrifuge worden gemengd nadat zowel de sinaasappel als de peper zijn ontzilt. Het is het beste wanneer een paar ijsklontjes en twee druppels limoensap aan dit sapmengsel worden toegevoegd. dit is een van de perfecte sappen voor gewichtsverlies met een goede smaak.

8. Apple en Berry Mix:

Het sap van 3 appels in combinatie met 5 ons vers cranberrysap en 2 ons bosbessensap (vers) maakt een uitstekend verzinsel voor snel gewichtsverlies. Ze zijn buitengewoon voedzaam omdat ze de belangrijke vitaminen en mineralen bevatten en voorkomen dat het lichaam zwakker wordt tijdens het afvallen.

9. Plain Apple Juice:

Gewoon appelsap is een bekend sap om af te vallen, want appelsap is rijk aan veel vitamines en mineralen, maar mist alle soorten vetten en koolhydraten die eigenlijk slecht zijn voor het lichaam. Een appelsap in de ochtend geeft je niet alleen de energie die je nodig hebt, maar helpt je ook om af te vallen van het vet terwijl je geniet van een voedzame gezonde drank die het wachten waard is. Dit is een van de buitengewone vruchtensappen voor gewichtsverlies.

10. Druiven:

Druiven zijn ook een geweldige aanvulling op uw regime voor gewichtsverlies en hebben ook een zeer belangrijk kenmerk bij het gebruik van de druiven als sap. Druiven zijn gemakkelijk te vinden en gemakkelijk te kopen waardoor het voor u heel gemakkelijk is om dit geweldige saprecept dagelijks in uw dieet op te nemen om te genieten van een gezonde en overgewichtvrije levensstijl.

11. Grapefruit:

Grapefruit is ook een rijke bron van vitamine C en kalium, wat erg belangrijk is bij het afvallen. Grapefruit is een heel gemakkelijke vrucht om te vinden en het is een makkelijk sap om te maken en smaakt ook geweldig. Grapefruit helpt ook artritispijn te verminderen en helpt ook om andere problemen op te lossen die kunnen ontstaan ​​door obesitas, waardoor het een van de beste vruchtensappen is voor gewichtsverlies.

12. Kersen:

Veel mensen denken dat het nodig is om weg te blijven van kersen wanneer ze proberen af ​​te vallen omdat het zoet is, maar de waarheid is dat kersen hoewel zoet heel belangrijk zijn om je te helpen afvallen. Zolang je je houdt aan alle natuurlijke smaakkersen. Je kunt genieten van een geweldig sap zonder toegevoegde vetten die slecht voor je zijn, waardoor het een van de beste sappen is voor gewichtsverlies.

13. Komkommer:

Dit is een zeer verfrissend drankje om van te genieten als je honger hebt om geen koolhydraten te eten en het is gemakkelijk te maken, dus probeer het in je dagelijkse levensstijl op te nemen. Ongetwijfeld probeerde ik dit, het gaf positieve resultaten op basis van gewichtsverlies.

14. bieten sap:

Rode bietensap versterkt niet alleen het bloed, maar wanneer het geheel wordt genomen om gewicht te verliezen, geeft het je lichaam veel noodzakelijke voedingsstoffen zonder de toegevoegde vetten. Rode biet is een van de meest effectieve groentesappen voor gewichtsverlies.

15. Wortelen:

Wortelen zijn een rijke bron van vitamine A, die een uitstekende voedingsbron is wanneer u probeert af te vallen. De meeste voedingsdeskundigen zeggen dat het een van de beste sappen is voor gewichtsverlies.

Bekijk de video: HOE IK 10 KILO BEN AFGEVALLEN. SOPHIE OUSRI VLOG 9 (April 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send