Schoonheid en mode

Gepeperd dieetplan

Pin
Send
Share
Send


Wat is het?

Denk aan de tijd dat we met een uitgetrokken tand van de tandarts terugkwamen. Weet je nog hoe onze moeders ons ooit gesmolten voedsel kookten? Dit is een soort gepureerd voedsel. Gepureerd eten is alles in pure vorm. Het is geen vloeiende vloeistof en het wordt ook niet als solide beschouwd. Het heeft een pasta-achtige consistentie of een consistente pudding die speciaal wordt gebruikt voor patiënten met gebitsproblemen. Als dit nu wordt opgenomen als een dieetroutine, is het resultaat een gepureerd dieet.

Bekijk meer: Eiwitdieet voor gewichtsverlies

Hoe gepeperd dieet werkt op ons?

Dit dieet werd aanvankelijk gebruikt voor patiënten en mensen die niet goed kunnen eten of kauwen. Het voedsel dat we consumeren gaat door een proces van desintegratie voordat het uiteindelijk soepel genoeg is om door te slikken. Tegenwoordig kan dit worden gebruikt in de vorm van een dieet. Dit voedsel komt heel goed van pas als iemand problemen heeft met het verteren van vast voedsel. Na een eventuele operatie of voor een betere spijsvertering krijgen de patiënten een puree vorm van voedsel. Dan zijn er problemen met het tandprobleem. Vaak als gevolg van kanker, kan er een probleem zijn bij het slikken. Dit alles wordt verzorgd door de gepureerde vorm van voedsel. Dit is ook een goede methode om gewicht te verliezen.

De benodigde Essentials:

Sommige van de voedingsmiddelen die worden gebruikt in de gepureerde vorm van voeding zijn:

Elke soort gekookte maaltijd. Eenvoudige rijst geolied met wat ghee of misschien met wat linzen voor wat toegevoegde smaak vormt een onderdeel van een gepureerd dieet. Groenten en fruit, vers en knapperig kunnen ook als puree worden gebruikt. Er zijn eenvoudige vruchten zoals bananen of avocado's of mango's en sinaasappels. En dan zijn er vruchten of groenten zoals de wortel, bonen of erwten, aardappelen, appels, peren, enz. Die een harde buitenhuid hebben en moeten worden gepeld en gestoomd en worden gestampt tot het gepureerd is.

Bekijk meer: Koolsoep Dieet Recept

Elke vorm van drank en drank is vrij toegestaan ​​in deze dieetroutine. Omdat er geen vast product is, is de hoeveelheid calorieën in dit dieet laag. Om dit te verhullen, kunnen hoogcalorische vloeistoffen zoals melk en melkproducten zoals smoothies of milkshakes of pure fruitsmoothie of yoghurt en sappen en de gebruikelijke thee en koffie worden gebruikt. Dan zijn er kant-en-klare marktproteïnepoeders die kunnen worden toegevoegd met melk of een andere vloeibare vorm om die toegevoegde smaak en voeding tegelijkertijd te krijgen.

De vlees- en visvoeding mag ook niet worden weggelaten en dus kan deze zelfs in een gepureerde vorm worden gepresenteerd. Als vaste stof moet vlees of vis zo ver worden gekookt dat ze uiteenvallen en zich bijna vermengen met de bouillon en dan verdikt en gezuiverd. Elk soort vlees namelijk, ham, rundvlees, tonijn, kip, ei, kaas, boter alles kan worden gepureerd of toegevoegd aan een bestaande puree voor meer kracht.

Een gepureerd dieet kan ook zetmeel en granen bevatten. Ze moeten worden gemengd tot een fijne consistentie totdat het glad is en dan wordt geconsumeerd of opnieuw gemengd met iets anders. Havermout is nog een van de gepureerde wonderen die genot kunnen doen in termen van uw spijsverteringsproblemen. Dan zijn er gekookte granen, zoals room van rijst of crème van tarwe, die ook als onderdeel van het dieet kan worden gebruikt.

Hoe voor te bereiden?

De beste manier om gepureerd voedsel te bereiden is - een processor of een handheld-mengsel. Meestal wordt handmatige inspanning niet op prijs gesteld, omdat de consistente consistentie van de boter moeilijk te bereiken is bij een bepaald aantal voedingsmiddelen met alleen handen. Daarom kan een eenvoudige mixer of keukenmachine ton helpen. De schil van de groenten of vruchten, welke dan ook wordt gemengd, moet uit het lichaam worden verwijderd om dit proces veel soepeler te maken.

Als het gaat om vis of vlees, moeten alle droge botten of kleine visgraten zorgvuldig worden geplukt voordat het definitieve mengsel erin is. Hetzelfde geldt voor de zaden zoals mango's of sinaasappelen of citroenen.

Bekijk meer: Havermout Dieet Plan

Het enige nadeel is dat gepureerd eten er niet aantrekkelijk uitziet voor de ogen en misschien ook voor de tong. Ook verliest voedsel in een gepureerde vorm zijn vocht of smaak. Dan zijn er voedsel zoals noten en bepaald dik vlees van de huid dat niet kan worden gepureerd en daarom moet worden uitgesloten van de lijst. Afgezien van deze gepureerde voeding is een vrij goede methode voor voedselinname.

Bekijk de video: Gepeperd Gesprek CumEx Files - FTM in Pakhuis de Zwijger (April 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send