Schoonheid en mode

Kokoswater - Voordelen en voordelen

Pin
Send
Share
Send


Kokoswater, ook wel bekend als Nariyal paani, is een verfrissende en energieke drank die meer kalium bevat dan je in vier bananen kunt vinden. Ze zijn zeer hydraterend en zijn speciaal gebruikt in landen als India. Omdat het erg populair is, wordt het geconsumeerd door mensen van alle leeftijden en is het favoriet voor iedereen. Ze bevatten weinig calorieën en zijn zo veel beter voor uw gezondheid in vergelijking met andere koolzuurhoudende dranken. Het wordt het grootste deel van de tijd in de zomer genomen, omdat dit seizoen koud kokoswater-idee en verfrissing maakt. Het is gebruikt voor medicinale en genezingsdoeleinden en kan u intern en extern helpen. Laten we kijken hoe.

Gebruik en voordelen van kokoswater:

Kokoswater is zo vol voedingsstoffen dat het je van binnenuit voedt en ook een natuurlijke glans geeft aan je haar en huid. Lees dit artikel om te begrijpen dat het rijk is aan gezondheidsvoordelen van kokoswater voor de huid, het haar en de gezondheid.

Gezondheidsvoordelen van kokoswater:

1. Beheert stress:

Een van de meest fantastische voordelen die kokoswater u kan bieden, is het beheersen van stress. Het enige dat je hiervoor hoeft te doen, is kokoswater drinken wanneer je maar kunt. Dit zal je hele lichaam ontspannen en hydrateren. Je zult je zo verfrist voelen van binnenuit en dus in staat zijn om stress te beheersen. Dit is de ultieme drank die fungeert als een stressbreker en is geadviseerd door de meeste artsen en experts voor degenen die dat lethargische en luie gevoel willen vermoorden.

Bekijk meer: Voordelen van gerst water

2. Gewichtsverlies:

Kokoswater is zeer effectief als het gaat om gewichtsverlies. Omdat het heel weinig calorieën en vet bevat, is dit drankje zoveel beter dan cola, frisdrank of andere soorten drankjes die vol zitten met suiker. Ze zijn geweldig voor je gezondheid en kunnen je zeker helpen om wat gewicht te verliezen. Dit is de reden waarom deze drank zo populair is en al tientallen jaren wordt gebruikt om buik- en lichaamsvet te verminderen. Bovendien is deze drank erg smakelijk, dus drinken is nooit echt een probleem. Dus als u wilt afvallen, vervangt u uw cola en frisdrank met kokoswater.

3. Reduceert Tan:

Kokoswater kan je ook helpen tanine effectief uit je lichaam te verwijderen. Het enige wat u hoeft te doen is wat voller aarde- en kokoswater te nemen en dit dagelijks als een natuurlijk gezichtspak te gebruiken. Je kunt dit vijf keer per week doen, omdat dit je huid volledig zal reinigen. Binnen een paar dagen verdwijnt u effectief van de zon en stapt u in de zon met uw paraplu en zonnebrandcrème zonder u zorgen te maken dat u weer bruin wordt.

4. Zuurgraad:

De meeste vrouwen die zwanger zijn lijden meestal aan zuursproblemen. Geneesmiddelen en medicatie moeten absoluut worden vermeden op deze leeftijd, omdat dit alleen maar schadelijk is voor uw gezondheid en uw baby. De beste manier om haarproblemen te bestrijden is door de goedheid van kokoswater te gebruiken. Zwangere vrouwen zouden dit regelmatig moeten consumeren en zij zullen dit probleem effectief wegnemen. Kokoswater zorgt ervoor dat ze constant zullen oplichten, verfrist en actief zijn. Het heeft ook een positief effect op hun gezondheid.

5. Helpt bij het handhaven van de cardiovasculaire gezondheid:

Om een ​​gezond hart te behouden, moet u kokoswater opnemen in uw dieet, samen met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Eén vers zacht kokoswater, eenmaal per dag optimaal om de gezondheid van uw hart en bloedvaten te verbeteren. Het controleert cholesterol. Het helpt het cholesterolgehalte van het hart en de aorta te verlagen, wat resulteert in een gezond hart en een verminderde kans op hartaanvallen. Ze hebben een stimulerend effect op verschillende enzymen in het lichaam en helpen bij het herstellen van myocardschade.

6. Menstruatie:

Tijdens de menstruatie verliezen vrouwen te veel bloed. Dit is echter een natuurlijk verschijnsel dat bloed in het lichaam moet worden hersteld. Sommigen verliezen meer dan de anderen. Hun lichaam wordt zwak als ze dat niet doet. Kokoswater is de beste manier om het op de snelst mogelijke manier te herstellen. Kokoswater indien vol voedingsstoffen die voor dit doel noodzakelijk is. De voedingsstoffen zijn mangaan, magnesium, calcium en kalium, die ook helpen om krampen te verlichten. De vrouwen worden altijd geadviseerd om vóór en tijdens hun cyclus kokoswater te hebben, omdat het je lichaam op een voedingswaarde aanvult en ook hormonen helpt uitbalanceren.

7. Nierstenen:

Mensen die lijden aan nierstenen en die onder medische behandeling staan, worden ook geadviseerd dagelijks rijp rauw kokoswater te drinken. Het water helpt bij het verdunnen van de urine en maakt het gemakkelijker om chemicaliën zoals calcium, fosfaat en urinezuur in de nier weg te spoelen. Het helpt bij het afbreken van de stenen en elimineert het sneller uit het lichaam. Kokoswater is een natuurlijke diureticum en helpt de vrije stroom van urine, die helpt bij het behoud van een gezonde nier en urinewegen. Het maakt dus ook de kans op nieuwe stenen na de behandeling ongeldig.

8. Digestie:

Kokoswater wordt verondersteld zeer goed te zijn voor het spijsverteringsstelsel. Het verbetert de spijsvertering en helpt zo afval en toxines uit ons lichaam weg te spoelen. Het spijsverteringsstelsel is de sleutel om een ​​gezond lichaam en geest te houden, en het voedsel en de dranken die helpen bij een goede spijsvertering zijn belangrijk in onze voeding. Een langzaam en ongezond spijsverteringsstelsel leidt tot de ontwikkeling van ernstige problemen. Een kokosnoot levert ongeveer 9% van de vezels van onze dagelijkse behoefte.

9. Diabetes:

Hoewel kokoswater een zoete drank is, is het toch heilzaam voor diabetespatiënten. Ze hebben last van verarmde bloedcirculatie, waardoor ze vaak last hebben van gevoelloze voeten, ongemak, wazig zien en ook nierfalen. Het kan worden vermeden door het gebruik van kokoswater. Kokoswater verbetert de bloedcirculatie en verwijdt ook de bloedvaten. Hoewel kokosnootwater niets waard is voor het genezen van diabetes, maar ze helpen zeker om verlichting te bieden van de bijwerkingen van de ziekte.

Bekijk meer: Drinkwater voordelen

Voordelen van kokoswater voor de huid:

10. Anti-aging:

Huidveroudering is tegenwoordig een veel voorkomend probleem voor vrouwen. Ze zijn amper begin dertig en sommigen beginnen tekenen van veroudering te zien. Een effectieve en gemakkelijke manier om dit probleem te bestrijden is door de goedheid van kokoswater te gebruiken. Het enige dat u hoeft te doen, is regelmatig kokoswater drinken. Je verbetert niet alleen de elasticiteit van je huid, maar maakt hem ook steviger en strakker. Het zal u jonger helpen op een natuurlijke manier, zonder chemische cosmetica en andere te gebruiken.

11. Voor acne en onvolkomenheden:

Om van acne en vlekken af ​​te komen, kunt u kokoswater gebruiken, omdat ze de perfecte remedie zijn tegen puistjes, acne, puistjes, vlekken en huidinfecties. Het enige wat je hoeft te doen is wat kurkuma nemen en het goed malen. Voeg kokoswater toe aan dit mengsel en breng het geheel aan op de aangetaste plekken. Laat het twintig minuten staan ​​en schrob het dan af met koud water. Je kunt ook wat koud water gebruiken tegen het einde omdat dit je zal helpen de gele kleur te verwijderen die gewoonlijk achterblijft, zelfs nadat je de kurkuma hebt afgewassen.

12. Huidbevochtiger:

De vrije radicalen in de omgeving, zoals zon en stof, zijn schadelijk voor onze huid. Ze dehydrateren onze huid en laten ze beschadigd achter. Om ze gehydrateerd te houden en om de soepelheid te herstellen, breng je kokoswater topisch aan op het gezicht. Je kunt ook een gezichtsmasker maken met kokoswater. Meng het gewoon met citroen en het is de beste niet-vette hydraterende, hydraterende verpakking. Mix, 2 tbls kokoswater, ½ theelepel citroensap en 1 theelepel honing (als je een droge huid hebt) in een kom. Breng uw gezicht aan met katoen en masseer in een cirkelvormige beweging. Laat de huid 30 minuten inweken en spoel vervolgens af met koud water. Je kunt het op afwisselende dagen doen.

Bekijk meer: Rose Water-voordelen

Kokoswater voordelen voor haar:

13. Bestrijdt droog haar:

Van alle haarproblemen, die ons het meest irriteert, is droog haar. Zovelen van ons zullen regelmatig naar de woonkamer gaan terwijl sommigen alleen maar dure producten blijven kopen op ebay en flipkart. Dit kan inderdaad heel gek zijn, omdat het ons soms zelfs niet de resultaten oplevert die we willen. Alles wat je hoeft te doen om je haar te hydrateren is door wat koel kokoswater te gebruiken. Dat is het. Dit moet gedurende ongeveer vijf minuten op je haar worden gemasseerd. Het maakt je haar soepel, zacht en hanteerbaar.

14. haarveredelingsmiddel:

Kokoswater fungeert ook als een uitstekende conditioner voor het haar. Het zal je haar hydrateren door erin te penetreren en je haar zacht, glad, glanzend en stralend te maken. Meng altijd wat mayonaise met kokoswater en breng dit aan na het wassen met shampoo. Houd het een kwartier en was het vervolgens af met koud water. Dit zal je zeker binnen een paar weken geweldige resultaten laten zien. Je kunt het water ook regelmatig gebruiken als je er betere resultaten uit wilt halen.

15. Laat je haar glanzen:

Kokoswater heeft ook het vermogen om te schijnen. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom de meeste schoonheidsspecialisten en deskundigen ons hebben geadviseerd dagelijks kokoswater te drinken. Dit is geweldig voor het haar en zit vol met vitamines en mineralen die zeker een mooie glans en kleur aan je haar geven. Dus als je glanzend, mooi en mooi haar wilt, zorg er dan voor dat je wat kokoswater drinkt. Je kunt er ook je haar mee masseren. Maar de beste manier om resultaten te zien, is door consumptie.

De natuur heeft ons voorzien van dit voedingswater dat zoveel gezondheidsvoordelen heeft af te leiden. We hebben 15 beste gezondheidsvoordelen van kokoswater besproken om u bewust te maken van het belang ervan in uw dagelijkse dieet.

Bekijk de video: 10 redenen waarom kokoswater goed is voor je gezondheid (Augustus 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send