Schoonheid en mode

9 Gezonde vruchtensappen die goed zijn om constipatie te verlichten

Pin
Send
Share
Send


Constipatie is de aanwijzing dat er iets mis is met je stoelgang en je moet er iets aan doen. Als uw stoelgang niet goed is, betekent dit dat het grootste deel van het lichaam niet goed functioneert. Je zult dus een gezond dieet moeten aanpassen.

Er zijn wat vruchtensappen die je stoelgang weer op het goede spoor kunnen zetten.

Beste vruchtensappen voor constipatie:

Hier zijn de bovenste 9 fruitsappen die de constipatie effectief behandelen.

1. Snoei sap:

Het is bewezen dat een glas pruimensap constipatie kan behandelen. Dit vruchtensap wordt geleverd met vezels die dichtheid aan uw ontlasting kunnen toevoegen en het gemakkelijk laten passeren. Deze essentiële vezels zullen de ontlasting glad maken en binnen een zeer korte tijd zal uw lichaam worden bevrijd van alle opgeslagen afvalproducten.

2. Citroensap en warm water:

We zijn ons allemaal bewust van de goedheid van citroensap. Het sap, vermengd met warm water, produceert een effectieve oplossing die helpt om constipatieproblemen op te lossen. Het enige wat je hoeft te doen is een hele citroen in een glas medium warm water persen en roeren. Het drinken van dit sap zal je van allerlei potje problemen bevrijden.

3. Appelsap:

Apple is waarschijnlijk de beste vrucht ooit. Het is geladen met waardevolle mineralen en vitamines en andere van nature gezonde voedselelementen die de darmfunctie effectief maken. Inname van appelsap zal uw lichaam voorzien van een suikeralcohol die de ontlasting weer zacht maakt door water in de ontlasting te duwen. Dit maakt de ontlasting gemakkelijk te passeren. Afgezien van appelsap, kunnen zoete kers en perzik sappen ook helpen bij de soepele doorstroming van ontlasting.

4. Heart Beet:

Je zult een aantal gezonde keuzes moeten maken om dit sap te maken. Ze zijn als volgt:

• Wortel
• Oranje
• Citroen
• Biet
• Appel

Het op de juiste manier mengen van de bovenstaande ingrediënten zal een oplossing opleveren die effectief obstipatie zal verwijderen.

5. Perzikensap:

Dit is een fantastische remedie om constipatieproblemen te verwijderen. Het maakt de remedie een stuk eenvoudiger door je tong een speciale toets van de natuur te geven. Voor het maken van dit buitengewoon speciale sap hebt u het volgende nodig

ingrediënten:

• Perzik
• Appel
• Wortel
• Citroen
• Oranje

6. Sinaasappelsap met munt:

Deze sinaasappel is mintvernieuwing is een meesterwerk. Voor het bereiden van dit sap, moet je eerst vier sinaasappels schillen en het sap er uit halen. Je zult ook muntblaadjes nodig hebben en het toevoegen aan het glas met sinaasappelsap. Oranje heeft tal van voordelen en wordt gebruikt bij de bereiding van een aantal geneesmiddelen met betrekking tot maagklachten en huidproblemen.

Bekijk meer: Lung Cleansing Foods

7. Het beste gemengde vruchtensap ooit:

ingrediënten:

• 1 kookappel
• Sommige broccoliroosjes
• Half groene meloen
• Waterkers

Meloen staat bekend om zijn reinigende werking. Bovendien koelt het het lichaam effectief af, wat erg nodig is terwijl het aan constipatieproblemen lijdt. Het sap dat is bereid met de volgende ingrediënten, maakt het proces van de spijsvertering soepel en verlicht ook maagklachten.

U kunt het sap bereiden door simpelweg de ingrediënten te mengen.

Bekijk meer: Wat voedsel te eten voor sterke botten

8. Green Apple Juice:

Groen appelsap bevat veel magnesium en kalium en is een van de meest effectieve smoothies na de training. Samen met dat maakt het de afvoer van afvalmateriaal zoals ontlasting een stuk gemakkelijker.

9. Kurkuma oplossing:

Ingrediënten:

• Appel
• Peer
• Wortel
• Selderij
• Citroen
• Gemberwortel
• Kurkuma wortel

Meng de bovenstaande ingrediënten goed om een ​​van de meest geweldige anti-constipatie sappen ooit te maken.

Het is beter om te stoppen met praten over constipatie en beginnen met het nemen van vruchtensap wat dan ook hierboven genoemd, samen met goede medicatie die zeker zal helpen om weer op de been te blijven.

Bekijk meer: Voedingsmiddelen die oedeem verminderen

Bekijk de video: 10 milde laxeermiddelen om constipatie te verlichten (Augustus 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send