Categorie Yoga

Hoe Sahaja Yoga en de voordelen ervan te doen
Yoga

Hoe Sahaja Yoga en de voordelen ervan te doen

Sahaja Yoga is een eenvoudige meditatieprocedure die je helpt om contact met jezelf te maken. Ook al zijn we allemaal spiritueel, we moeten allemaal manieren kennen waarop we ons spirituele leven naar een nieuw niveau kunnen tillen. En dit kan gedaan worden met Sahaja. Sahaja Yoga en zijn voordelen: Een rustige plek of tijd kiezen: om elke vorm van yoga te beoefenen, moet je oefenen op een rustige plek die vrij is van ruis of rommel.

Lees Verder
Yoga

Baba Ramdev Yoga voor haarverlies

De schoonheid van een vrouw is niet compleet zonder een mooi haar. De bekronende glorie is wat haar definieert en met lang glanzend haar is elke meisje droom. Om deze droom werkelijkheid te laten worden, proberen meisjes alles van gezond eten, goede haarproducten tot professionele haarbehandelingen. Maar wist je dat Yoga je kan helpen bij haargroei?
Lees Verder
Yoga

Top 7 Yoga houdingen voor schouderpijn

Ben je op zoek naar yoga houdingen voor schouders? Fit Shoulders spelen een effectieve rol in ons dagelijks werk. Knabbelen is de normale manier van het lichaam om zichzelf van vreemden te houden door het contact met de vitale organen fysiek af te sluiten. Telkens wanneer je tekent dat je voorover buigt, probeer dan een ogenblik te nemen om je schouders achterover te bewegen en diep adem te halen.
Lees Verder
Yoga

Hoe Sahaja Yoga en de voordelen ervan te doen

Sahaja Yoga is een eenvoudige meditatieprocedure die je helpt om contact met jezelf te maken. Ook al zijn we allemaal spiritueel, we moeten allemaal manieren kennen waarop we ons spirituele leven naar een nieuw niveau kunnen tillen. En dit kan gedaan worden met Sahaja. Sahaja Yoga en zijn voordelen: Een rustige plek of tijd kiezen: om elke vorm van yoga te beoefenen, moet je oefenen op een rustige plek die vrij is van ruis of rommel.
Lees Verder
Yoga

Sukhasana Yoga (Easy Pose) - Hoe te doen en de voordelen ervan

Sukhasana Yoga of Easy Pose: In het geval dat je nog niet eerder aan yoga hebt gedaan, begin je met de Sukhasana of is de gemakkelijke houding een goede gedachte. In het Sanskriet betekent Sukh rechtlijnigheid, gelukzaligheid, vrede of ontspanning en deze houding is erop gericht om er elk laatste deel van te geven. Sukhasana ook genoemd als fatsoenlijke pose of aangename pose.
Lees Verder
Yoga

Top 15 Yoga Asana's voor platte buik (Tummy)

Ben je geïrriteerd door je uitpuilende buik? Weet je dat yoga een platte buik heeft? Ja! Het is goed. Tegenwoordig lijden veel mensen aan de zwaarlijvigheid en daardoor is hun buik toegenomen. Op dit moment zijn mensen zo druk in hun leven dat ze geen tijd hebben om te trainen of te sporten. De verkeerde levensstijl, de consumptie van junkfood, het ontbreken van oefeningen, naast alle willekeurige grote stressniveaus en dus flabby buik komt voor.
Lees Verder
Yoga

Simhasana Yoga (Lion Pose) - Hoe je stappen en de voordelen ervan kunt doen

Yoga is een gerangschikte Indiase indeling van fysieke wellness en alomvattend welzijn. Het is moeilijk te bestellen of te classificeren omdat het zowel fysiek als mentaal welzijn ondersteunt en het is ook een fenomenale afwikkelingsprocedure. Bovendien zijn grote delen van de standen aangepast om de bruikbaarheid en sterkte van de organen te stimuleren.
Lees Verder
Yoga

Adho Mukha Svanasana (naar beneden gerichte hond poseert) - Hoe te doen en de voordelen ervan

Yoga is een van de krachtigste vormen van lichaamsbeweging, die over de hele wereld worden beoefend. Meestal verkozen boven de conventionele gymsessies, yoga is kalm en verzameld, maar nooit terug naar zijn doel. Door middel van yoga behouden we niet alleen ons fysieke evenwicht, maar reinigen we onszelf ook van binnenuit, waar een samengestelde kalmte en gemoedsrust kan worden bereikt door de eenvoudige daad van yoga.
Lees Verder
Yoga

Top 7 Baba Ramdev Yoga voor rugpijn

Heb je te maken met sterke rugpijn? Tegenwoordig wordt het leven van de mens buitengewoon hectisch als van veel werk thuis, op kantoor of elders. Yoga is buitengewoon oud en natuurlijk en speelt ook een effectieve rol bij de behandeling van de verschillende ziekten, waardoor depressie, angst, depressie en spanning worden verlicht.
Lees Verder
Yoga

Salabhasana Yoga (Locust Pose) - Hoe te doen en voordelen

De Salabhasana (Locust Pose) is een houding die zich concentreert op de buik, thorax en de boven- en onderrug. De essentiële voordelen van de Locust Pose zijn het vervaardigen van aanpasbaarheid en kwaliteit aan de achterkant. Deze houding is een tegentraject van Paschimottanasana (Seated Forward Bend), Plough Pose (Halasana) en Sarvangasana (Shoulder Stand).
Lees Verder
Yoga

Gomukhasana Yoga (Cow Face Pose) - Hoe te doen en voordelen

Gomukhasana-yoga: Gomukhasana, of Cow Face Pose, is een van de beste en meest voorkomende houdingen die zijn vastgelegd in Hatha Yoga. Gomukha is ontcijferd in Cow Face ', wat impliceert dat het gezicht van de specialist de taak van Cow voortzet wanneer hij / zij deze houding aanneemt. Feitelijk, je voeten lijken op de oren van de koe, het meest geliefde schepsel dat een buitengewone betekenis heeft in het hindoeïsme.
Lees Verder
Yoga

Dvi Pada Sirsasana - Hoe te doen en voordelen

Yoga, de meest gebruikelijke oefeningsoefening over de hele wereld, is de meest effectieve en efficiënte remedie voor vele fysieke, mentale en spirituele ziekten of ziekten. Het is volledig kosteloos en met regelmatige oefening is het een gezond en stressvrij leven mogelijk. Als je rug of heup pijn heeft of je slaapproblemen hebt of zelfs als je een zenuwinzinking hebt, probeer dan yoga in je dagelijkse routine en ervaar zelf de magie.
Lees Verder
Yoga

Ardha Navasana - Hoe te doen en voordelen

Ardha Navasana is algemeen bekend als Half Boat pose. Het is afgeleid van twee Sanskrietwoorden Ardha en Nava. Ardha betekent de helft en Nava betekent boot. In deze specifieke pose bereikt het lichaam de vorm van een boot en wordt al het evenwicht op de heupen gelegd. Halve boot houdingen is echt heel veel gunstig in het genezen van gezondheidsproblemen.
Lees Verder
Yoga

Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Hoe te doen en voordelen

Mensen beschouwen yoga meestal als een manier om flauwvallen te voorkomen. Een beetje ademhalen en veel rekken, vroeg op de achtergrond van een rijzende zon, is precies waar yoga voor hen eindigt. Yoga is echter meer dan alleen een flabshedder. Yoga is voor sommigen een fitnessmantra en voor iemand anders is het slechts een rustig toevluchtsoord voor vrijheid van denken, een vredig moment dat je zo graag wilt bereiken na een vermoeiende en tumultueuze dag.
Lees Verder
Yoga

Mayurasana (Peacock Pose) - Hoe te doen en de voordelen ervan

Yoga als een manier van bewegen heeft zich langzaam en gestaag over de hele wereld verspreid en raakt de harten en geesten van massa's mensen aan. Er is geen definitieve oorsprong in de basis van yoga, omdat het een eeuwenoude kunstvorm is. Elke dag nieuwe en verbeterde houdingen worden uitgewerkt om te laten zien hoe persoonlijke yoga kan zijn.
Lees Verder
Yoga

Bhujapidasana (Arm Pressing Posture) - Hoe te doen en te verbeteren

De bhujapidasana of de schouderpershouding is een yoga-asana of -oefening. In het Sanskriet betekent 'Bhuja' 'schouder of arm', 'Pida' betekent 'druk' en 'Asana' betekent 'pose of houding'. Dit is een door de arm ondersteunde asana die uitstekend is voor het opbouwen van kracht in zowel de armen als de schouder. Het ontspant het bovenlichaam en verbetert de bloedstroom daarin.
Lees Verder
Yoga

De verbazingwekkende voordelen van Dhyana Yoga Asanas

De kunst van yoga heeft betrekking op lichaam, geest en ziel. Terwijl de fysieke houdingen of asana's van yoga helpen bij het rekken van het lichaam, helpt Pranayama bij het beheersen van de ademhaling en pratyahara helpt bij het beheersen van de zintuigen, het verkrijgen van controle over de geest is ook een onderdeel van de yogabeoefening. Dit kan gedaan worden door Dhyana.
Lees Verder
Yoga

Principes en voordelen van Triyoga

Tri Yoga, zoals de naam al doet vermoeden, bestaat uit de drie elementen van Yoga, namelijk de asana, pranayama en de mudra. Triyoga is een complete hatha-yogavorm die jaren geleden door Kali Ray werd opgericht. Deze oefening is van nature transformerend en erg opbeurend. Het richt zich op yoga asana's, pranayama, mudra's, ademcontrole, meditatie en oefeningen.
Lees Verder
Yoga

Wat is Maha Yoga en wat zijn de voordelen?

Maha Yoga of de grote Yoga wordt beoefend door de Siddha Yogi's en Sadhus om hun innerlijke zintuigen te ontwaken en boven het normale uit te stijgen. Volgens Yogische shastra's heeft elke persoon een slapende spriti die in ons woont. Maha Yoga kan helpen om deze geest te bereiken en een bewustzijn te creëren dat verder gaat dan ons verstand en lichaam. Terwijl vormen van yoga zoals de Hatha of Prayanama alleen ons lichaam en geest omvatten, betrekt Maha Yoga het innerlijke zelf om de manier waarop we naar onszelf en de wereld om ons heen kijken te transformeren.
Lees Verder
Yoga

Hoe te Zen Yoga beoefenen vormt voor een gezond leven?

Een dwalende geest is als een stormachtige oceaan. Het kan je naar beneden werpen als een geselende onweersbui die de zwaarste schepen in stukken breekt. Gedachten in verband met wat er jaren geleden is gebeurd of wat er in de toekomst kan gebeuren, kunnen u rusteloos maken. Yoga is een kunst die al eeuwenlang door geleerde mannen en vrouwen wordt gebruikt om hun gezondheid te verbeteren en hun spirituele en fysieke zelf in evenwicht te houden.
Lees Verder
Yoga

De beginselen van Jivamukti Yoga en stappen om te oefenen

De beoefening van yoga heeft veel westerlingen beïnvloed, die naar India vlogen om de kunst onder de knie te krijgen. Een dergelijk paar dat zijn eigen stempel wilde drukken op het gebied van yoga, heeft de techniek van Jivamukti Yoga bedacht. Het werd opgericht door Sharon Gannon en David Life in 1984, waar ze hun eerste centrum in New York openden nadat ze waren opgeleid in het Sivananda-programma.
Lees Verder
Загрузка...